Hockey
Hockey is een stick- en balspel dat op gras of kunstgras wordt gespeeld. In een wedstrijd staan twee teams van elk elf spelers tegenover elkaar. Alle spelers hebben een stick met een kromme haak, waarmee zij de bal slaan, pushen of stoppen. Doel van het spel is om zoveel mogelijk doelpunten te scoren; liefst meer dan de tegenstander uiteraard. Een doelpunt is gescoord als de bal helemaal over de doellijn is gegaan. Een wedstrijd duurt 70 minuten: twee keer 35 minuten met daartussen een rustpauze.
Het team
Een hockeyteam heeft maximaal elf spelers tegelijk in het veld: een keeper en tien veldspelers. Net als bij voetbal onderscheidt het hockey de veldspelers grofweg in aanvallers, middenvelders en verdedigers.
Het veld
Een hockeyveld is 91,40 meter lang en 55 meter breed. Het veld wordt in tweeën verdeeld door een middenlijn. Aan beide uiteinden van het veld liggen de achterlijnen, met precies in het midden een doel (3,66 meter breed). Voor elk doel is een halfronde cirkel getrokken.
Speelwijzen
De bal mag op verschillende manieren gespeeld worden:
1. Een slag: een zwaaiende beweging van de stick tegen de bal.
2. Een push: een duwbeweging met de stick tegen de bal.
3. Een flick: een push, waarbij de bal door een polsbeweging omhoog wordt gespeeld.
4. Een scoop: een stilliggende bal die door een scheppende beweging met de stick omhoog wordt gebracht.
De haak wordt hierbij schuin onder de bal gezet.
De bal spelen
Veldspelers mogen de bal niet met hun voeten spelen; met geen enkel lichaamsdeel overigens. Alleen de keeper mag behalve een stick ook handen en voeten gebruiken, maar alleen om de bal in de eigen cirkel te stoppen. Buiten de cirkel mag ook een keeper alleen maar de stick gebruiken.
Scoren
Er zijn bij het hockey drie manieren om te scoren: door
middel van een veldgoal, een strafcorner of een strafpush.
Veldgoal: Een veldgoal wordt gescoord gedurende het
verloop van de wedstrijd. Een doelpunt telt alleen als de
bal helemaal over de doellijn is gegaan. Bovendien moet
de bal binnen de cirkel zijn aangeraakt door een speler
van de aanvallende partij. Wordt een bal van buiten de
cirkel in de goal geslagen, dan telt die niet als doelpunt.
Ook niet als alleen een speler van de verdedigende partij
de bal heeft aangeraakt.
Strafcorner: Als het verdedigende team bepaalde regels
overtreedt (meestal binnen de eigen cirkel), dan kan de
tegenstander een strafcorner toegekend krijgen. Voor een
strafcorner wordt het spel stil gelegd, zodat beide teams
hun strafcornerposities in kunnen nemen. Eén aanvaller gaat
met de bal op een vaste plaats op de achterlijn (minimaal
9,10 meter van de dichtstbijzijnde doelpaal) staan. Deze
speler 'pusht' de bal naar zijn mede-aanvallers, die vlak
buiten de cirkel klaar staan om de bal in ontvangst te nemen.
Tot de strafcorner daadwerkelijk is genomen, mogen deze
aanvallers niet binnen de cirkel komen. Maximaal vijf
verdedigers (inclusief de keeper) posteren zich achter de
achterlijn om de strafcorner te gaan verdedigen. Ze mogen
zowel binnen als buiten de goal staan. Alle andere spelers
van hun team moeten achter de middenlijn gaan staan. Daar
moeten ze blijven tot de strafcorner is genomen. Op het
moment dat de aanvaller op de achterlijn de bal heeft gepusht,
is de strafcorner genomen. De verdedigers mogen dan de cirkel
inlopen om de bal te gaan onderscheppen. De aanvallers moeten
er voor zorgen dat de bal eerst nog buiten de cirkel wordt
gestopt. Dat houdt in dat de bal volkomen stil moet komen te
liggen. Pas als de bal is gestopt, mag hij de cirkel worden
ingespeeld, waarna een van de aanvallers de bal op de goal
mag schieten. Als het eerste schot op goal een slag is, dan
mag de bal niet hoger dan 46 centimeter van de grond komen.
Dat is de hoogte van de zij- en achterschotten van het doel.
Is het eerste schot een 'scoop' of een 'flick' (ballen die
in de lucht worden getild), dan mag de bal binnen de goal op
elke hoogte over de achterlijn, mits er maar geen sprake is
van gevaarlijk spel.
Strafpush: Een strafpush is vergelijkbaar met de
strafschop bij voetbal. De bal wordt op een strafstip gelegd,
op een afstand van 6,40 meter recht voor de goal. Een
aangewezen speler probeert de bal met één push op de goal
te scoren. De goal wordt alleen verdedigd door de keeper
van de tegenpartij. Alle andere spelers moeten op zo'n 23
meter van de achterlijn gaan staan. Een strafpush wordt om
verschillende redenen toegekend. De meest voorkomende reden
is dat een verdediger een praktisch zekere goal op
onreglementaire wijze binnen de cirkel tegenhoudt. Ook als
een wedstrijd tijdens een belangrijk kampioenschap of
toernooi na reguliere speeltijd en verlenging nog onbeslist
is, worden strafpushes genomen.